九九热九九_久综合精品_亚洲不卡

　　在日 常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
替，因此在衣着方面要适时增减。需要提 醒的是，
春分后夜晚时 间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助 于体内的阳气升发。