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　　在这个时 
节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。