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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。