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在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。