我的麻 烦老友

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等 ，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。