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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，
在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。