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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，  在饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。