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　　在这 个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。  另外，俗 语称“春日吃春 芽  ”，也就 
是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。