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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、
莴苣等，禁 食或
少食 辛辣刺激食 物， 以免肝火上 炎。