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天曰天天干

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等 ，以
 疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃
 春芽
”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。