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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是 说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、

豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。