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　　在这个时节该如 
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝 。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。