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在这个
 时
节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬 芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。