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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋 曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “
春日

吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。