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　　在这个 时节该如何调 理养
生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜
、葱、

蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。