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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
 霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔  肝。 另外 ，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。