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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另  外，
俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。