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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋 曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。