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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为 ，在
饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。