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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。