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在这个时节 该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭 
菜、香菜、

葱
、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。