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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。