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　　在这 个时节该如何调理

养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽 ”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。