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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔

肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣

等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以

免肝火上炎。