俺也去 五
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。