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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上 炎。