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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱 、
蒜、
 荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。