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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。