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　　在

这个时节该如
何调理养 生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有 
芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。