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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 
等，禁食或少 食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。