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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多
吃 有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。