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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋 
曙 霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。