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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜 ，如韭菜 、
香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免 肝火
上炎。