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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。