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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。