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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。