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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称 “春日 
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。