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　　在这个时节该如

 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃
春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
肝火
上炎。