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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿
等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免  肝火上炎。