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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。