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　　在这个时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、
香菜、

葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏  肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。