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　　 在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。