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　　在这个
时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。