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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。