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　　在这个时节该如何调理养

生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。