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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。