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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。