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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。