伸进同 桌 
奶罩里
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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。