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在这个时节该如何
 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
 、

荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。